Quels sont les signes de grossesse ?

Il arrive avant même que nous ayons fait un test de grossesse que nous sentions en nous la vie qui grandit, nous sachions que là au creux de notre ventre il se passe quelque chose.

1-Quels sont les signaux qui peuvent nous indiquer que nous sommes enceinte ?

Les signes les plus courants de grossesse sont : 

• L'absence de règles ;
• Nausées et vomissements ;
• Fatigue ;
• Sensibilité des seins ;
• Douleurs abdominales légères ;
• Fréquence accrue de la miction ;
• Constipation ou diarrhée ;
• Changements d'humeur ;
• Envies et aversions alimentaires.

Bien sûr ces symptômes peuvent varier d'une femme à l'autre et que certains de ces signes peuvent également être associés à d'autres conditions médicales. 

2-Je pense être enceinte que dois faire ?

Si vous pensez être enceinte, voici les étapes à suivre

1. Faites un test de grossesse à votre domicile ou allez chez un professionnel de santé pour faire un test de grossesse sanguin ou urinaire.
2. Si le test de grossesse est positif, prenez rendez-vous chez votre médecin généraliste, votre gynécologue ou votre sage-femme pour confirmer la grossesse et commencer à suivre les soins prénataux nécessaires. Les sages-femmes peuvent vous accompagner dès le début de grossesse, si votre grossesse se déroule bien il n’est pas obligatoire d’être suivi par un gynécologue.
3. Si le test de grossesse est négatif et que vous n'avez pas encore vos règles, attendez quelques jours et refaites un test. Il n’est pas rare de rencontrer des « faux négatifs ». Je me souviens d’une femme que j’accompagnais et qui en arrivant dans mon cabinet m’avait dit «je fais une petite cure de sauge, qu’est-ce que ça me fait du bien » et je lui avais répondu « mais tu n’essaies pas de faire un bébé ? », « oui mais j’ai fait un test de grossesse hier, il était négatif » m’avait-elle dit, je l’avais alors mise en garde, un négatif peut être un « faux-négatif », ce qui c’était avéré être son cas, elle était bien enceinte et consommait une plante abortif …
4. Mettre en pause tout prise de complément alimentaire ou de plante sans avoir l’avis d’un professionnel. Certaines plantes ou compléments sont vivement déconseillés pendant la grossesse.

Il est important de prendre soin de votre corps et de vos émotions pendant la grossesse. Évitez l'alcool, le tabac, les drogues et les aliments transformés. Votre alimentation aura un grand impact sur le déroulement de votre grossesse, votre santé et celle de votre bébé. N’hésitez pas à réserver un appel gratuit avec Mamalibre pour avoir les conseils les bases d’une bonne alimentation durant la grossesse.

Certaines plantes et vitamines peuvent vous êtes conseillés par votre naturopathe par exemple afin de vivre au mieux votre grossesse.

3-Quels examens médicaux doivent être fait si je suis enceinte ?

Si vous êtes enceinte, votre médecin ou votre sage-femme vous recommandera un certain nombre d'examens prénataux pour vous assurer que vous et votre bébé êtes en bonne santé. Voici une liste des examens courants :

1. Bilan sanguin : pour détecter d'éventuelles carences nutritionnelles, pour dépister des maladies comme la syphilis, le VIH, l'hépatite B et C et pour évaluer votre groupe sanguin et votre rhesus.
2. Échographie : afin de vérifier la santé du fœtus, sa position et son développement.
3. Tests génétiques : pour dépister d'éventuels problèmes génétiques.
4. Suivi régulier de la pression artérielle : pour détecter toute augmentation ou diminution anormale de la pression artérielle, ce qui peut indiquer un risque de pré-éclampsie.
5. Test de glycémie : pour dépister les niveaux de glucose sanguin, qui peut indiquer un risque de diabète gestationnel.
6. Suivi du poids corporel : afin de détecter toute diminution ou augmentation de poids excessive.

Les examens prénataux permettent de détecter et de prévenir tout risque potentiel pour vous et votre bébé. Assurez-vous de discuter de ces examens avec votre professionnel de santé et de suivre ses recommandations.

S'il est recommandé de faire des examens médicaux pendant la grossesse pour assurer la santé de la mère et du fœtus, il n'y a généralement pas d'obligation légale pour les femmes enceintes de suivre ces examens. Cependant, il est important de noter que ces examens sont fortement recommandés et peuvent aider à détecter et à traiter tout risque potentiel pour la santé de la mère et du bébé.

Il est donc important de suivre les recommandations de votre professionnel de santé et de discuter avec lui des examens à effectuer pendant la grossesse pour assurer la santé de votre bébé et la vôtre. En effet, des examens de dépistage et des consultations régulières permettront de suivre l'évolution de la grossesse et de détecter tout problème de santé le plus tôt possible pour mieux le traiter. Si vous avez des doutes ou des questions, n'hésitez pas à en parler avec votre professionnel de santé.

4-Quels rituels pour honorer et célébrer la vie en moi ?

Félicitations pour votre grossesse ! Voici quelques rituels que vous pouvez faire pour honorer la vie en vous :

• Créez un autel : Vous pouvez créer un autel dans votre maison en utilisant des éléments naturels tels que des cristaux, des plantes, des fleurs, des bougies, de l’encens et tout autre objet qui représente la vie pour vous. Vous pouvez y Méditer, prier ou visualiser chaque jour.
• Écrire un journal de grossesse : Vous pouvez écrire dans un journal toutes vos émotions, vos peurs, vos espoirs et vos rêves pour votre bébé. Cela peut être un excellent moyen de se connecter avec votre bébé et de donner une voix à vos sentiments.
• Faites des affirmations quotidiennes : Utilisez des affirmations positives pour renforcer votre propre bien-être ainsi que celui de votre enfant. Par exemple, vous pouvez répéter "Je nourris mon corps et celui de mon enfant avec des aliments sains et nutritifs" ou "Mon bébé est aimé et protégé"
• Pratiquez la gratitude : Chaque jour, prenez quelques minutes pour exprimer votre gratitude et remercier l'univers ou votre système de croyance pour la merveilleuse expérience de la grossesse.
• Connectez-vous avec votre bébé : Essayez de prendre régulièrement le temps d'écouter les battements de cœur de votre bébé, de parler avec lui ou elle et de ressentir sa présence dans votre ventre. Vous pouvez également visualiser votre bébé en sécurité et en santé. 

N'oubliez pas, vous pouvez personnaliser ces rituels en fonction de vos propres convictions spirituelles et de votre personnalité unique.

5-Qui peut m’accompagner durant ma grossesse ?

Il existe plusieurs professionnels de santé et praticiens spécialisés qui peuvent vous accompagner durant votre grossesse :

• Gynécologue-obstétricien : C'est le professionnel de santé qui va suivre votre grossesse et surveiller le bon déroulement de votre accouchement. Il est important de choisir un gynécologue-obstétricien de confiance, en accord avec vos valeurs et vos désirs d'accouchement.
• Sage-femme : Les sage-femmes sont des professionnelles de santé formées pour suivre les grossesses qui se déroulent sans complications et accompagner les femmes lors de leur accouchement. Elles peuvent également faire des consultations prénatales et postnatales, des examens gynécologiques et prescrire des examens complémentaires
• Ostéopathe : Un ostéopathe peut aider à soulager les douleurs et les inconforts liés à la grossesse, tels que le mal de dos ou les douleurs ligamentaires, en travaillant sur les articulations et les muscles.
• Acupuncteur : L'acupuncture peut être utilisée pour soulager les nausées, le mal de dos, l'insomnie et autres symptômes liés à la grossesse. Cela peut également aider à préparer le corps pour l'accouchement.
• Naturopathe : Le naturopathe peut vous accompagner pour mettre une alimentation adaptée à vous et votre bébé mais aussi vous recommander certaines plantes et compléments si vous vivez de l’inconfort physique ou émotionnel : problème de sommeil, anxiété, jambe lourde, contractions prématurées, impatiences dans les jambes, prise e poids excessive…

Si pensez être enceinte n’hésitez pas à vous rapprocher d’un professionnel de santé en qui vous avez confiance, avec qui vous vous sentez bien et accueillie, quelqu’un qui saura prendre le temps dont vous avez besoin pour accueillir cette grande nouvelle et ce grand bouleversement qui vous attend.

Pour aller plus loin :

• « Les 8 choses à retenir quand on est enceinte »
• « Alimentation pendant la grossesse : que pouvez-vous et ne pouvez-vous pas manger ? »
• « Se libérer des peurs pour aborder a naissance de façon positive »
• « La naturopathie au service de la conception et de la grossesse »