Le chant prénatal

Origine

Dans les années 70 Michel ODENT, gynécologue français et fervent défenseur de la naissance physiologique et naturelle faisait intervenir la française Marie-Louise Aucher professeure de chant. Marie-Louise AUCHER s’est intéressée à la maternité au travers de  la grossesse de quelques élèves(Ceci est raconté dans son livre « Vivre sur sept octaves »).

Dès 1976, le professeur Michel Odent de la maternité de l’hôpital de Pithiviers lui demande de venir y animer un groupe de chant prénatal. (L’aube des sens – P92 : les maternités chantantes). La même année, un atelier s’ouvre dans la maternité des Lilas (93 ville limitrophe de Paris).

Fondements du chant prénatal

Le chant prénatal est une approche corporelle et émotionnelle basée sur :

• Le bien-être pendant la grossesse.

• La communication maman/bébé in utero.
• L’accompagnement des différents temps de la gestation, de l’accouchement et du post-natal.
• L’accompagnement des moments inconfortables comme les contractions.

Le chant prénatal comme préparation à l’accouchement

La grossesse est un moment privilégié pour chanter car durant ces 9 mois, une grande partie de notre attention est tournée vers notre corps et nos ressentis. Le changement permanent du corps pendant ce temps demande une adaptation qui n’est pas toujours évidente. Libérer sa voix, chanter permet de sentir son corps avec plus de conscience et d’intensité.

Le chant prénatal est un mode de préparation à la naissance qui décontracte la maman comme le bébé. Très rapidement dans la grossesse le bébé est en lien avec les vibrations de la voix de sa maman et de son entourage, même si l’ouïe se développe tardivement, le bébé reçoit les vibrations de notre voix.

L’effet de la voix sur le corps accentue notre conscience de ce dernier au travers d’exercices variés :

• la vibration liée à la réception ou l’émission sonore
• la posture corporelle pour soutenir la voix : les pieds et les jambes, les abdominaux, le dos, les muscles expirateurs
• différentes respirations
• l’ajustement de la bascule du bassin
• la phonation

Ces exercices sont variables en fonction de la personne avec laquelle vous pratiquez les ateliers.

Le déroulement des séances

Les séances de chant prénatal sont très souvent proposés par des professeurs de chant et plus rarement par des sages-femmes qui sont encore peu nombreuse à intégrer cette pratique dans leurs préparations. Souvent en petit groupe ces ateliers commencent souvent par l’éveil du corps et de la voix avec des exercices d’échauffement.

Le rythme est ensuite donné par l’animateur . Les sons aigus résonnent dans la partie haute du corps alors que les sons graves vont vibrer dans la partie basse et le bassin notamment. L’ouverture de votre bouche est en lien direct avec l’ouverture de votre col de l’utérus. Quand je chante ou je produis des sons graves, je fais vibrer mon bassin et je facilite l’ouverture de mon col, magique !

Le lien avec bébé

Le chant prénatal apporte au bébé in utero les vibrations de la voix de ses parents. C’est une empreinte très profonde de détente et de sécurité .Le répertoire spécifique de chansons de grossesses, de berceuses, de chants poétiques, riches d’images mentales, favorise le lien, la communication, la complicité, la création de moments privilégiés avec le bébé in utero. Celui-ci répond à sa façon et à déjà des préférences pour certains chants.
Le bien-être corporel découlant des exercices bénéficie au bébé qui profite d’un espace plus souple et plus détendu.

Le moment de la naissance

La respiration est indissociable du chant. La pratique régulière du chant prépare au temps des contractions. Le souffle est sonorisé, ce qui permet de gérer très facilement le débit d’air et de profiter dans le même temps de la vibration « micro massante » du son dans le bassin. Les sons sont choisis en lien avec l’échelle des résonances de la psychophonie, qui établit le lien entre les notes de la voix chantée et les différentes parties du corps.

La voix change pendant la grossesse, en lien avec le système hormonal et le développement de la taille de l’utérus. En fin de grossesse et surtout pendant l’accouchement, la femme peut chanter des sons très graves sur des notes qu’elle ne pourra de nouveau plus chanter ensuite. Ces notes correspondent au bassin dans l’échelle des résonances.

Le post-natal

Après sa naissance le bébé retrouve avec bonheur la voix de ses parents et les mélodies qu’il recevait dans le ventre de sa maman. C’est un lien entre l’avant et l’après accouchement qui va le sécuriser et l’apaiser. 

Le chant prénatal peut alors prendre sa place au sein de la famille, comme un lien entre la grossesse et l’après grossesse.

Bibliographie

Marie-Louise Aucher, fondatrice de la Psychophonie (marque déposée) :

• L’Homme sonore – Editions Hommes et Groupes. ISBN 978-2869840294
• Les plans d’expression – Edition Epi. ISBN 978-2704500451
• Vivre sur 7 octaves – Editions Hommes et Groupes. ISBN 2-220-02710-4
• En Corps Chanté – Editions Hommes et Groupes. ISBN 978-2869840133
• Le chant de l’énergie – Editions Hommes et Groupes. ISBN 978-2869840263

Autre parutions :

• Le chant prénatal – Marie-Laure Potel, Editions Désiris. ISBN 978-2-915418-50-7
• Le bébé est un mammifère – Michel Odent, Editions L’Instant Présent. ISBN 978-2916032160
• L’Aube des sens – Ouvrage collectif sur les perceptions sensorielles fœtales et néonatales
• Sous la direction de Etienne Herbinet et Marie-Claire Busnel. (Epuisé).
• Lecture en ligne : http://les-cahiers-du-nn.weebly.com/uploads/3/5/3/5/3535814/l-aube_des_sens_ensemble_du_livre_v1.pdf