L'Accompagnement MamaLibre
Un programme en ligne complet et personnalisé pour vous guider mois par mois dans votre grossesse.
Vous disposez de ressources, outils et exercices pratiques pour vivre au mieux votre période de transformation.
Vous bénéficiez également de conseils adaptés grâce à des consultations privées avec la fondatrice.
Réserver votre appel découverte GRATUIT
Comment ça fonctionne ?
Rendez-vous gratuit
Réservez un appel découverte gratuit avec Anaïs pour savoir si cet accompagnement est fait pour vous.
Plateforme en ligne
Des vidéos, recettes et audios en ligne pour suivre l'accompagnement à votre rythme et depuis chez vous.
Consultations individuels
3 rendez-vous personnalisés de 2h avec Anaïs est inclu dans l'accompagnement.
L'accompagnement est fait pour vous si...
Vous voulez recevoir des informations et outils pour arriver au travail et à l'enfantement avec calme et connexion.
Vous souhaitez un accompagnement basé sur le respect, la conscience et la physiologie dans votre démarche de mère.
Vous avez des craintes ou des questions que vous souhaitez résoudre grâce à des informations factuelles.
Vous vivez un vrai ascenseur émotionnel et vous angoissez à l'idée d'accoucher ou de devenir mère
Vous avez pour projet d'accoucher physiologiquement mais vous avez besoin d'informations.
Dans ce programme, vous bénéficierez :
Cours de Yoga
Chaque mois, vous pouvez participer à un cours de yoga adapté à votre mois de grossesse pour dénouer les tensions du corps.
Alimentation
Vous bénéficierez de tous mes conseils alimentaires, un livre de recettes et des menus pour gérer votre prise de poids et vous sentir en forme.
Relaxation
Tous au long du programme, vous aurez des exercices de relaxation disponibles pour apaiser les émotions et les angoisses.
Naturopathie
Je vous donne toutes mes solutions naturelles pour apaiser vos maux de grossesse. Adieu nausées, troubles du sommeil, de la digestion...
Coaching
Nos coachs parentalité vont vous accompagner pour accueillir le "devenir parent" avec enthousiasme et des clés indispensables pour débuter.
3 rendez-vous individuels
Je vous offre 3 consultations de 1h30 à 2h pour des conseils adaptés à votre grossesse et à vos besoins du moment !
Laure
"L'accompagnement Mama Libre m'a permis de vivre ma grossesse sereinement et d'accueillir chaque nouvelle étape (changement du corps, préparation à la naissance, projet de naissance...). Je me souviens avoir commencé cet accompagnement pensant uniquement à l'alimentation et finalement Anaïs s'est révélée être un vrai soutien aussi physique, psychique qu'émotionnel. J'attendais nos rendez-vous avec impatience et la continuité de son suivi en post-partum m'a permis de traverser tous les bouleversements de la maternité telle que je la vis."
Pauline
"Anaïs m'a permis de vivre une grossesse sereine et de connaître toutes les clés pour prendre soin de mon alimentation et de mon corps. Grâce à son accompagnement et le podcast Mama Libre j'ai pris conscience du champs des possibles dans la maternité et ça m'a donné beaucoup de confiance pour ma grossesse mais aussi pour mon accouchement."
Sabrina
"Je suis venue au cabinet d'Anaïs j'étais enceinte de 4 mois. J'étais dans un état d'épuisement physique (en partie dû à mon emploi du temps et au peu de temps dont je disposer pour bien m'alimenter) et je souffrais de constipation qui engendrait des douleurs importantes. La seule solution qui m'avait été proposée était le prise de laxatif qui n'ont eu que peu d'effets. Suite aux conseils d'Anaïs j'ai adapté mon régime alimentaire, j'ai pratiqué le yoga et j'ai retrouvé beaucoup d'énergie, je profite enfin de ma grossesse !"
